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Was Sie über das Stillen wissen sollten

2020

Trotz der Tatsache, dass wir alle einmal Babys waren, ist all das Wissen darüber, wie und was wir gegessen haben, so gut wie vergessen. Eigentlich eine Schande, denn es ist schockierend schwer, online zuverlässige Ratschläge zu erhalten, wie man sich um einen kümmert. Besonders wenn es um das Stillen geht.

Zwischen Bloggern, die Frauen beschämen, die nicht stillen (oder nicht stillen können), und Unternehmen, die ihre neuesten Produkte auf den Markt bringen, ist es leicht, den Wert von Muttermilch und Stillen sowohl für Schwangere als auch für Geborene zu missverstehen. Obwohl das Stillen für viele Frauen keine Selbstverständlichkeit ist, hat die Forschung ergeben, dass die Praxis unbestreitbare Vorteile bietet: wie den Schutz vor bestimmten Krankheiten, eine verbesserte Insulinreaktion und ein gestärktes Immunsystem. Das Stillen ist jedoch weit entfernt von Schwarz und Weiß. Wann feste Lebensmittel eingeführt werden müssen, empfindliche Produkte wie Erdnüsse und was zu tun ist, wenn Sie nicht ganz stillen können, sind alles gültige Punkte, die die Aufmerksamkeit des Internets verdienen. Hier ist, was die Wissenschaft sagt.

Die meisten führenden Gesundheitsorganisationen der Welt empfehlen, in den ersten sechs Lebensmonaten eines Babys ausschließlich zu stillen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Muttermilch Babys helfen kann, Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes im späteren Leben zu vermeiden. Obwohl der genaue Mechanismus nicht bekannt ist, glauben Experten, dass die Milch das Insulin und andere Hormonwege bei Babys verändert und die Art und Weise verändert, in der ihre kleinen Körper auf eintreffende Kalorien reagieren. Die Muttermilch enthält auch nützliche Bakterien Darm. Die Praxis ist auch mit höherer Intelligenz verbunden. Mehr Säuglinge, die gestillt werden, überleben ihr erstes Lebensjahr, und ihre Mütter haben mit geringerer Wahrscheinlichkeit postpartale Blutungen oder Brust-, Gebärmutter- und Eierstockkrebs. Die Muttermilch stärkt das Immunsystem des Kindes und schützt es unter anderem vor Magenproblemen, Ohrenentzündungen, Lungenentzündungen und Harnwegsinfekten. Das liegt daran, dass es Immunglobulin A enthält, ein Immunmolekül, das in der ersten Verteidigungslinie gegen ankommende Krankheitserreger hilft, sowie antimikrobielle Proteine ​​und andere Immunfaktoren, die Babys helfen, die Fähigkeit zur Abwehr von Infektionen zu entwickeln.

Aus all diesen Gründen unterstützen die Weltgesundheitsorganisation (WHO), die American Association of Pediatrics und das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) das Stillen mindestens sechs Monate lang.

Das heißt aber nicht, dass alle Mütter es tun.

Ein Bericht des Centers for Disease Control aus dem Jahr 2012 ergab, dass nur etwa drei Viertel der Babys in den USA jemals gestillt wurden und knapp die Hälfte innerhalb von sechs Monaten gestillt wurde. Viele Frauen hören früh auf zu stillen, um wieder arbeiten zu können, vor allem Frauen mit niedrigem Einkommen, die nicht den Luxus eines langen Mutterschaftsurlaubs und flexibler Jobs haben, die das Pumpen bei der Arbeit ermöglichen. Andere mögen den Eindruck haben, dass die Rezeptur genauso gut ist wie die, für die Muttermilch - Unternehmen wie Nestl - Millionen ausgegeben haben, um genau diese Botschaft zu bewerben.

Wieder andere können berechtigte medizinische Gründe haben, aus denen sie nicht stillen können. Die WHO listet nur einige davon auf, einschließlich der HIV-Infektion, notwendiger Medikamente für die Mutter, die für Säuglinge nicht sicher sind (wie Psychotherapeutika oder Chemotherapie), Tuberkulose, Substanzgebrauch (wie Alkohol, Nikotin, Kokain, Amphetamine usw.) schwere mütterliche Krankheiten. Einige Babys sind möglicherweise auch nicht in der Lage, mit Muttermilch umzugehen. Säuglinge mit Phenylketonurie benötigen eine Phenylalanin-freie Formel, andere benötigen möglicherweise Galactose-freie oder Leucin / Isoleucin / Valin-freie Formeln. Diese Babys haben möglicherweise ein höheres Risiko für die zuvor genannten Krankheiten und Infektionen, aber das Risiko, sie weiterhin mit Muttermilch zu füttern, ist die Schutzwirkung eindeutig nicht wert.

Stillen hat viele Vorteile, kann aber auch eine Herausforderung sein. Vielen Frauen fällt es schwer, zu lernen, wie sie ihre Milch zum Fließen bringen und wie sich ihr Baby festsetzt. Es kann manchmal schmerzhaft sein, weshalb es Laktationsspezialisten gibt. . Wie die WHO feststellt, ist das Stillen eine natürliche Handlung, aber es ist auch ein erlerntes Verhalten. "Es kann Zeit und Energie und ein beträchtliches Maß an Frustration erfordern, um dies zu erreichen.

Wie bereits erwähnt, empfehlen die meisten Top-Gesundheitsbehörden, vor dem sechsten Lebensmonat keine feste Nahrung zu sich zu nehmen. Allerdings gibt es einige Studien, die auf potenzielle Vorteile einer früheren Einführung einiger Lebensmittel hinweisen. Eine kürzlich durchgeführte Studie in der JAMA-Pädiatrie untersuchte 1.303 Säuglinge im Alter von drei Monaten bis drei Jahren und stellte fest, dass die frühe Einführung fester Nahrung (zwischen vier und sechs Monaten) den Kindern half, die ganze Nacht über länger und gleichmäßiger zu schlafen. Bisherige Untersuchungen haben jedoch genau das Gegenteil festgestellt, wie in dieser Studie von 2011. Ein Forscher an der Swansea University warnte vor einer Änderung des Fütterungsverhaltens als Reaktion auf diese neueste Studie und stellte fest, dass es zahlreiche Gründe gebe, feste Lebensmittel vor sechs Monaten zu meiden. Zum einen entwickeln sich die Verdauungssysteme von Babys immer noch (und sie können nicht einmal ihren eigenen Kopf hochhalten).

Eine andere Studie legt nahe, dass frühe feste Lebensmittel dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung von Ekzemen, Asthma und Allergien im Allgemeinen zu verringern. Ein weiterer Befund besagte, dass das Einbringen von Feststoffen vor vier Monaten im späteren Leben mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wurde, jedoch nur bei Säuglingen, die mit Säuglingsnahrung gefüttert wurden. Gestillte Babys hatten keine Veränderung ihres Adipositasrisikos.

All dies klingt ziemlich widersprüchlich und ist es auch. Das, worüber sich offenbar jede Gesundheitsorganisation einig ist, ist, dass Sie unabhängig davon, wann Sie Feststoffe einführen, versuchen sollten, das Stillen so lange wie möglich im ersten und sogar im zweiten Jahr fortzusetzen.

Früher gaben die Richtlinien an, dass man warten sollte, bis die Kinder drei Jahre alt waren, um den Kindern Erdnüsse und vielleicht sogar andere allergenhaltige Lebensmittel vorzustellen. Diese Empfehlung beruhte leider eher auf Intuition als auf Wissen. Als sie endlich qualitativ hochwertige Daten hatten, überarbeiteten Allergologen diese Empfehlung, um zu sagen, dass Babys tatsächlich in diese Lebensmittel eingeführt werden sollten, wenn sie zwischen vier und sechs Monaten alt sind. Diese frühe Einführung hilft ihrem Immunsystem zu lernen, dass die Proteine ​​in Erdnüssen (und Eiern und anderen allergenen Lebensmitteln) nicht schädlich sind. Sogar Kinder, bei denen andernfalls ein hohes Risiko für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien besteht, wie z. B. Babys mit Ekzemen, sollten frühzeitig vorgestellt werden. Eltern fühlen sich möglicherweise wohler, wenn sie dies in einer Arztpraxis tun. Wenn ihr Baby darauf reagiert, stehen Fachkräfte zur Verfügung, um zu helfen. In jedem Fall ist eine frühzeitige Einführung der Schlüssel.

Wenn Sie besorgt sind, können Sie einen Allergologen in Ihrer Nähe finden oder mit Ihrem Kinderarzt oder Geburtshelfer sprechen. Wirklich, das ist der beste Rat für die meisten Fragen zum Stillen - sprechen Sie mit jemandem, der Ihre persönliche Krankengeschichte kennt und Ihnen bei der Entscheidung helfen kann. Es ist ihre Aufgabe, dir zuzuhören und dich zu führen. Ist dies nicht der Fall, suchen Sie einen anderen (falls möglich). Angehörige von Gesundheitsberufen sollten in der Lage sein, Ihnen und Ihrem Baby ein gesundes Leben zu ermöglichen, ganz gleich, mit welchen Problemen Sie konfrontiert sind.

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