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So bleiben Sie bei Ihrem nächsten Flug mit Keimen gesund

2020

Scheint es, als ob du auf Reisen immer krank wirst? Du bist nicht allein. In der kalten und grippalen Jahreszeit ein paar Leute in einer engen Flugzeugkabine unterzubringen, ist ein Rezept für das Schnupfen. Um zu vermeiden, dass Sie sich durch die Feiertage quälen, treffen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen, um beim Fliegen gesund zu bleiben.

Die meisten Leute geben der umgewälzten Luft die Schuld, wenn sie sich nach einem Flug erkälten. Im Jahr 2002 stellten die Forscher jedoch fest, dass dies wahrscheinlich nicht der Fall ist. Nach der Befragung von 1.100 Passagieren, von denen die Hälfte in Flugzeugen mit Umluft geflogen ist; Die anderen Flieger verwendeten 100 Prozent Frischluft. Sie stellten fest, dass fast 20 Prozent der Reisenden innerhalb einer Woche nach dem Fliegen erkältet waren, unabhängig davon, ob sie Umluft atmeten oder nicht. Mit anderen Worten, diese HEPA-Filter in der Kabine scheinen ihre Arbeit wirklich gut zu machen.

Dennoch hat die Wissenschaft mehrere Faktoren aufgedeckt, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie beim Fliegen einen Käfer erwischen. Denken Sie also beim nächsten Start an diese Dinge.

Wenn Sie in ein Flugzeug einsteigen, betreten Sie eine Umgebung, in der Sie nur begrenzte Kontrolle haben. Sie können diesen hustennden Passagier nicht ausschließen oder die Temperatur auf ein angenehmeres Niveau einstellen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Umgebung nicht vollständig anpassen können.

content ":" Schalten Sie Ihre Lüftungsöffnung ein . Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass Sie etwas aus der recycelten Luft auffangen, besteht dennoch die Gefahr, dass in der Luft befindliche Krankheitserreger in Ihrer Nähe schweben. Drehen Sie den Luftauslass auf niedrig oder mittel und zielen Sie darauf ab, in Ihren Schoß zu blasen. Dadurch werden diese Keime hoffentlich von Ihrem Gesicht weggeleitet. Inhalt ":" Wischen Sie Tablett, Armlehne und Sitz ab . Schlechte Nachrichten: Die Fluggesellschaft putzt Ihre Unterkünfte nicht annähernd so oft, wie sie sollten. Forscher haben herausgefunden, dass die Sitztasche und die Armlehnen einige der keimigsten Stellen in Flugzeugen sind, obwohl der Bordunterhaltungsbildschirm, der Ablagetisch und andere Bereiche Ihres Sitzes nicht weit dahinter liegen. Um Keime auszurotten, nehmen Sie eine Packung Tücher mit und reinigen Sie die Oberflächen rund um Ihren Sitz, nachdem Sie an Bord gegangen sind. Auch wenn sie nicht kontaminiert sind, sind sie wahrscheinlich ohnehin ziemlich eklig. content ":" Vermeiden Sie Bordmagazine, Decken und Kissen . Wie bei diesen Sitzflächen kann auch nicht garantiert werden, dass diese Artikel kürzlich gereinigt wurden. Vermutlich meiden Sie sie am besten ganz. Wenn Sie zu Kälte neigen, bringen Sie einfach Ihren eigenen Pullover mit.

Vor Ort sollten Sie sich bereits auf allgemeine gute Gesundheitspraktiken verlassen, um gesund zu bleiben. Diese Vorsichtsmaßnahmen werden noch wichtiger, während Sie in der Luft sind.

content ":" Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel auch nach dem Händewaschen . Im Jahr 2002 stellte das Wall Street Journal bekanntermaßen fest, dass Flugzeugwasser häufig mit üblen Dingen kontaminiert ist. Seitdem hat die EPA strengere Standards gefordert, aber es sieht so aus, als hätten sie nicht genug geholfen. Trinken Sie aus Sicherheitsgründen nichts, was nicht aus einer Dose oder Flasche kommt. Nachdem Sie die Toilette benutzt und Ihre Hände in der Spüle gewaschen haben, reiben Sie sie mit einem Desinfektionsmittel ein. content ":" Ruhe dich aus, besonders wenn du einen langen Flug hast . Wir alle wissen, dass Schlafmangel Sie anfälliger für Infektionen macht. Wenn Sie längere Zeit unterwegs sind - wie im Ausland oder im Ausland -, werden Sie sich wahrscheinlich der dringend benötigten Zs berauben. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor und nach Ihrem Flug ausreichend ausruhen, insbesondere wenn es sich um eine Langstrecke oder eine Nachtstrecke handelt. content ":" Vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren . Viele Menschen vergessen, dass sich Viren nicht nur verbreiten, wenn Sie eine infizierte Oberfläche berühren, sondern wenn Sie anschließend Ihre Augen oder Ihren Mund berühren. Achten Sie auf Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Essen oder Reiben Ihrer schläfrigen Spanner desinfizieren.

Lassen Sie sich nach Ihrer Landung nicht enttäuschen. Denken Sie daran, dass Ihr tatsächlicher Flug zwar den größten Teil Ihrer Reise ausmacht, Sie sich jedoch auch in unmittelbarer Nähe zu anderen Reisenden am Flughafen, Taxis und anderen Teilen Ihres Tages befinden. Also nicht selbstgefällig werden, wenn Sie aus dem Flugzeug steigen.

Schließlich, wenn Sie krank werden, ist es nicht das Ende der Welt. Besorgen Sie sich die Mittel, die tatsächlich wirken, und genießen Sie es trotzdem. Sie werden Zeit mit Ihrer Familie verbringen - sie müssen Sie lieben, ob Ihre schnupfende Nase wie eine Kirsche aussieht oder nicht.

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