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Erste-Hilfe-Grundlagen für Ihr Abenteuer in der Wildnis

2020

Verletzungen auf dem Weg sind häufig, sei es Banalität wie Blasen oder Schnittwunden durch zu stark gewachsenes Laub oder ernsthafte Bedenken wie Schulterverletzungen beim Klettern oder Schlangenbisse. Outdoor-Liebhaber wissen, dass in der Wildnis Verletzungsgefahr besteht. Aber diejenigen, die es am besten wissen, wagen sich kühn in die Wildnis und wissen, was zu tun ist, wenn sie Schaden erleiden sollten.

Es gibt keine Garantie dafür, dass Google zur Stelle ist, wenn Schnittwunden, Kratzer oder Knochenbrüche auftreten, und medizinische Hilfe ist nicht immer nur ein Anruf oder eine Autofahrt entfernt. Die beste Medizin für jede Art von Verletzung ist die Vorsorge. Daher ist es wichtig zu wissen, was Sie für alles in Ihrem Rucksack aufbewahren müssen, von einer Tageswanderung bis zu einem einmonatigen Aufenthalt, sowie wie Sie häufige Verletzungen und falsche Vorstellungen über Wildnis-Erste-Hilfe behandeln.

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Die Länge und Abgeschiedenheit Ihrer Reise - ein abgenutzter Tageswanderweg? unmarkierte Wildnis? - Bestimmt, was Sie in Ihren Rucksack stecken sollen. Klima, Höhe und Ziel spielen ebenfalls eine Rolle, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie keine Flaschen Antiseptikum und ein komplettes Schienen-Kit benötigen, wenn Sie nur ein paar Stunden unterwegs sind und der Weg von den Hauptstraßen aus leicht erreichbar ist. Ebenso sollten Sie mehr als ein paar Pflaster und Aspirin mitbringen, wenn Sie einige Tage oder Wochen nicht in der Zivilisation sind.

Tod Schimelpfenig, Fellow der Academy of Wilderness Medicine und Curriculum Director der Abteilung Wilderness Medicine der National Outdoor Leadership School (NOLS), schlägt vor, mit einem kleinen Kit zu beginnen. In den meisten Fällen ist die Art, die Sie in Ihrem örtlichen Outdoor-Geschäft erhalten können, ausreichend. Aber wenn Sie es vorziehen, Ihr eigenes Kit zu bauen, schlägt er vor, ein Paar Nitril- oder Latexhandschuhe, eine antiseptische Salbe, Bandagen, Mull, größere Verbände, eine Ass-Packung, eine Pinzette zum Entfernen von Splittern und ein Blister-Pflegeset einzupacken.

Für längere Wanderungen empfiehlt sich das Kit Schimelpfenig ähnlich, aber robuster. "Sicherheitsnadeln sind immer hilfreich", fügt Schimelpfenig hinzu. "Transparente Verbände sind auch praktisch, und bei Blasen wirkt nichts wie eine schützende zweite Haut wie ein Kinästhesieband. Aber seine Empfehlung Nummer eins: Überlegen Sie, was schief gehen kann und welchen Zugang Sie haben." "Vorbeugung und Planung können viel bewirken", sagt er.

Was die sperrigen Extras angeht, während einige Packdreiecksbinden und Schienen-Kits für ein beruhigendes Gefühl sorgen, improvisiert Schimelpfenig lieber mit Gegenständen wie Taschentüchern und Ästen, die er wahrscheinlich bereits in seinem Rucksack hat oder die er leicht auf der Spur finden kann.

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Erfahrene Wanderer sind nicht oft besorgt über Schlangenbisse und Bärenangriffe. Sie wissen, dass solche Begegnungen bestenfalls selten sind. Knochenbrüche, Verstauchungen, Luxationen, Schnitte und Kratzer können jedoch ebenso schwerwiegende Risiken bergen, wenn sie nicht behandelt werden. Laut Schimelpfenig gibt es „einige grundlegende Fähigkeiten, die Sie erlernen können, um Menschen zu pflegen und möglicherweise ihr Leben zu retten.“

Die häufigsten Verletzungen in der Wildnis sind Schnitte und Schnittwunden. Während Sie vielleicht einfach einen Verband darauf legen und ihn als einen Tag bezeichnen, an dem Sie sich in Ihrem eigenen Garten das Schienbein aufschneiden, sollten Sie nicht unterschätzen, wie leicht sich eine kleine Wunde entzünden und viel größere Probleme verursachen kann.

„Wunden sauber zu halten ist in der Wildnis schwierig“, sagt Schimelpfenig. Stoppen Sie dazu zunächst die Blutung und beurteilen Sie die Situation. Ist es über eine Fuge, ist es offen, zeigt es zugrunde liegende Strukturen? Wenn ja, ist es an der Zeit, einen Tag zu telefonieren und einen Arzt aufzusuchen. Wenn es klein und nicht lebensbedrohlich ist, spülen Sie die Wunde mit trinkbarem Wasser aus und reinigen Sie alle Rückstände oder Fremdkörper gründlich. Fügen Sie Antiseptikum hinzu und kleiden Sie es mit dem entsprechenden Verband. Wechseln Sie den Verband und suchen Sie alle 24-48 Stunden nach Infektionen (Schwellung, Rötung oder Eiter).

Bei anderen Verletzungen und Unfällen empfiehlt Schimelpfenig, einen Erste-Hilfe-Kurs in der Wildnis bei NOLS oder in einem örtlichen Outdoor-Zentrum zu absolvieren. Wenn Sie richtig trainieren, lernen Sie nicht nur, wie Sie einen verdrehten Knöchel umwickeln, eine Wunde verbinden und gebrochene Knochen immobilisieren, sondern auch, wie Sie lebensrettende Fähigkeiten wie HLW anwenden, übermäßige Blutungen stoppen und einen offenen Atemweg aufrechterhalten. Sie vermitteln auch Selbstvertrauen und Einfallsreichtum, die im Hinterland notwendig sind, sagt Schimelpfenig.

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Es gibt fast so viele schlechte Ratschläge in Bezug auf Wildnis-Erste-Hilfe wie es gute Ratschläge gibt. Sie müssen den Unterschied kennen. Möglicherweise haben Sie gehört, dass das Saugen von Gift aus einem Schlangenbiss oder das Aussetzen eines leichten Schocks auf den Bissbereich die Ausbreitung des Giftes verlangsamt. Leider ist das einzige Mittel gegen Schlangenbisse das Gegengift, also kümmern Sie sich nicht um andere Mittel. Je früher Sie ins Krankenhaus kommen, desto besser.

Ebenso bekommen Tourniquets oft einen schlechten Ruf, weil sie mehr schaden als nützen, aber Schimelpfenig sagt etwas anderes: Es ist eine sehr wirksame Methode, um lebensbedrohliche Blutungen zu stoppen. "Tourniquets retten Leben", sagt er. "Gliedmaßen werden nicht automatisch geopfert, wenn ein Tourniquet angelegt wird." Die Technik sollte jedoch nur für schwere Blutungen reserviert werden.

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"Je entfernter Sie sind, desto mehr Training sollten Sie haben", sagt Schimelpfenig. Während die meisten Naturliebhaber von einem 16-stündigen Erste-Hilfe-Kurs in der Wildnis profitieren können, möchten diejenigen, die sich weit in den Wald oder in die Berge wagen, vielleicht einen 40-stündigen Erste-Hilfe-Kurs in der Wildnis oder einen 80-stündigen Erste-Hilfe-Kurs in der Wildnis in Betracht ziehen. Je länger Sie da draußen sind und je weiter Sie von der Zivilisation entfernt sind, desto länger müssen Sie für sich selbst oder für jemanden anderen sorgen.

Der erste Schritt besteht darin, Bedrohungen für das Leben wie verstopfte Atemwege, Atemprobleme, Herzstillstand, starke Blutungen oder Anaphylaxie zu erkennen. Erkennen Sie die Anzeichen und setzen Sie Prioritäten, damit Sie das Hauptproblem zuerst sorgfältig und sicher angehen und dabei auch sekundäre Verletzungen berücksichtigen können, die möglicherweise Beschwerden verursachen, aber nicht lebensbedrohlich sind.

Schließlich sollten Sie wissen, wohin Sie gehen und welche Kommunikationsarten möglicherweise verfügbar oder empfohlen sind. Wenn Sie wissen, dass Sie keinen Service haben, ist das Gebiet, in dem Sie wandern, weit gereist? Wenn ja, gibt es eine gute Chance, dass jemand irgendwann vorbeikommt, auch wenn Sie verletzt werden. Wenn nicht, sollten Sie ein Gerät wie ein Satellitentelefon oder ein persönliches Ortungssignal mitnehmen, um Hilfe anzufordern, wenn Sie oder ein Begleiter es benötigen.

Mit dem richtigen Training und der richtigen Ausrüstung können Sie mutig die Abenteuer Ihrer Träume in der Wildnis beginnen und auf nahezu alles vorbereitet sein, sei es in der Hölle, auf Hochwasser oder auf verdrehte Knöchel.

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