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Ärzte verschreiben die freie Natur, aber das ist nicht für jedermann geeignet

2020

Spring Park Spring Park "

Ärzte waren immer kreativ mit ihren Rezepten. Ende des 18. Jahrhunderts wurden Patienten zum medizinisch vorgeschriebenen Meeresbad geschickt. Heutzutage können Zöliakie-Betroffene für glutenfreie Lebensmittel einen Rx und einen Steuerabzug erhalten. Im vergangenen Sommer machten Gesundheitsdienstleister die Nachricht, indem sie Skripte für die Natur verfassten: eine ärztliche Notiz für die Natur.

Die Vorteile, draußen zu sein, liegen für jeden auf der Hand, der es ausprobiert hat. Neuere Laborwissenschaften haben versucht, dieses Gefühl der Glückseligkeit zu quantifizieren. Studien zeigen, dass das Eintauchen in die Natur mit vermindertem Stress und Angstgefühlen, besserem Schlaf und gesenktem Blutdruck und Herzfrequenz verbunden ist. Es kann das Risiko für Adipositas, Diabetes, Asthma und Allergien verringern und bei Menschen, die bereits mit solchen Problemen kämpfen, eine Besserung der Symptome hervorrufen. Unsere Sinne schärfen sich, unsere Irritation lässt nach und unser allgemeines Wohlbefinden verbessert sich. Egal, ob es sich um einen Stadtpark handelt oder um ein Toben durch einen fernen Wald, jede Exposition scheint besser zu sein als keine (obwohl je abgelegener, desto besser).

Der Zugang bleibt jedoch ungleich.

Seit ihren Anfängen war es das Anliegen der amerikanischen Bewegung für öffentliche Parks, dem ausgehungerten Stadtmenschen Erholung zu verschaffen. Frederik Law Olmsted, der den New Yorker Central Park und Hunderte andere entworfen hat, stellte formell eine Verbindung zwischen der Gesundheit des Einzelnen und seinem Zugang zur Natur her. Er schrieb, die in Parks verbrachte Zeit sei "günstig für die Gesundheit und die Vitalität der Menschen", und städtische Räume seien eine Möglichkeit, allen, auch den Armen der Stadt, ein Stück Grün zu verleihen. Persönlichkeiten wie Präsident Theodore Roosevelt, der für die dramatische Ausweitung des Nationalparksystems bekannt ist, und der transzendentalistische Autor Henry David Thoreau, der Walden Pond berühmt gemacht hat, waren sich über die grundlegenden Tatsachen einig: dass die Natur die Gesundheit verbessern könnte. Aber keiner dieser Männer hatte formelle Beweise, und das würden sie zu ihren Lebzeiten nicht.

Erst 1984 wurde das wissenschaftliche Interesse an der Beziehung unserer Spezies zur Natur deutlich. In diesem Jahr veröffentlichte der Harvard-Entomologe und Bestsellerautor EO Wilson Biophilia, seinen poetischen Blick auf die angeborene menschliche Liebe zur Natur. Zur gleichen Zeit veröffentlichte Robert Ulrich seine einflussreiche Wissenschaftsstudie " Blick durch ein Fenster kann die Genesung nach einer Operation beeinflussen". In einer Studie mit 23 Patienten stellte er fest, dass diejenigen, die einen Blick auf Bäume hatten, kürzere Krankenhausaufenthalte hatten und weniger Schmerzmittel nahmen als Patienten wer stand vor einer Mauer des Gebäudes nebenan.

Zusammen haben Biophilia und Ulrichs kleine, aber herausfordernde Studie Wissenschaftler auf Dutzenden von Gebieten dazu veranlasst, ihre Aufmerksamkeit auf den Zusammenhang zwischen Mensch und Natur zu lenken. In den letzten zehn Jahren haben Forscher zahlreiche Studien veröffentlicht, von denen die meisten (aber nicht alle) auf die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile der Natur hinweisen. Während es noch viel zu überlegen gibt, wie und wie viel Zeit wir im Freien verbringen sollten, raten Ärzte und Gesundheitsbehörden dem Durchschnittsamerikaner immer noch, mehr und nicht weniger nach draußen zu gehen.

Das Problem ist, dass nicht jeder wild werden kann. Amerikaner als Ganzes verbringen mehr als 90 Prozent ihrer Zeit in Innenräumen und einen Großteil dieser Zeit auf einem Bildschirm. Der Ratschlag, nach draußen zu gehen, zielt eher auf Leute ab, die mitreden und einfach ihre Gewohnheiten anpassen müssen. Einige profitieren möglicherweise von natürlichem Licht und einem Blick auf die Bäume aus ihren Wohnungen oder Büros anstelle von Backsteinmauern oder endlosen Asphaltflächen. Andere wiederum haben natürliche Landschaften, Gärten oder Parks, die immer zu Fuß erreichbar sind, und müssen lediglich die Gelegenheit für Mittagspaziergänge oder Abendspaziergänge nutzen. Aber die Menschen, denen diese Ressourcen am wahrscheinlichsten fehlen, sind laut der American Public Health Association einkommensschwache und nichtweiße Personen.

Nehmen Sie eine aktuelle Analyse von 10 U-Bahn-Gebieten im Journal of Landscape and Planning. Die Forscher stellten fest, dass eine Stadt umso dichter ist, je mehr öffentliche Parks vorhanden sind, sodass jeder die Möglichkeit hat, in die Natur einzutauchen. Aber die Klassenunterschiede waren besonders groß, wenn es um Bäume und Grünflächen ging, vielleicht weil reichere Leute mehr Land für Höfe und Gärten kaufen können.

Das ist besonders für Kinder problematisch, deren sich entwickelndes Gehirn einen übergroßen Schub von der Natur erhält. Studien zeigen, dass Kinder, die im Freien spielen und sogar daran teilnehmen, sich mehr für die Schule engagieren. Sie haben Spaß und konzentrieren sich auf das Lösen von Problemen in der Praxis. Und sie sind mit größerer Wahrscheinlichkeit körperlich aktiv, was für die Erstellung lebenslanger Trainingsroutinen wichtig ist.

Kein Wunder also, dass die Ärzte den Patienten empfehlen, anzuhalten und die Blumen zu riechen. Aber ohne einfachen Zugang zur Natur oder finanzielle Unterstützung, um den Weg in die Natur zu erleichtern, bleiben diese Rezepte eine nette, aber belanglose Modeerscheinung.

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