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4 Gadgets, die dich besser wecken als dein Handy

2020

Aufstehen kann eine der schwierigsten Herausforderungen des Tages sein, aber Technologie kann helfen. Wir sprechen jedoch nicht über Ihr Telefon. Machen Sie Schluss mit dem Smartphone-Alarm, auf den Sie sich seit Jahren verlassen, und wechseln Sie zu einer dieser Alternativen, um den Tag einfacher zu beginnen.

Mit intelligenten Lichtern können Sie Ihre Glühbirnen mit Ihrem Telefon ein- und ausschalten und nach einem Zeitplan arbeiten lassen. Viele Arten von intelligenten Lichtern sind mit Funktionen ausgestattet, die den Schlaf erleichtern, indem sie das Timing und die Farbe eines natürlichen Sonnenaufgangs nachahmen.

Indem diese Lichter allmählich heller werden, möchten sie Sie wie die Sonne wecken. Einige Lampen, wie die der Philips Hue-Produktfamilie, können die Sonnenaufgangszeiten für Ihren Standort ermitteln und sich selbst entsprechend programmieren.

Sie müssen sich jedoch nicht an den natürlichen Tagesrhythmus halten, und vielleicht hindert Sie Ihre Arbeit oder Ihr Tagesablauf daran. Sagen Sie den Lichtern einfach, wann Sie aufwachen möchten, und die meisten können innerhalb weniger Minuten eine voreingestellte Helligkeitsstufe erreichen. Alles, was Sie tun müssen, ist, in die zugehörige App zu gehen und ihnen zu sagen, was sie tun sollen.

Lifx-Lampen sind eine weitere Marke mit dieser Funktion: Sie können die Sonnenauf- und -untergangszeiten einstellen, die einzuschließenden Lampen auswählen und die Lifx-App kümmert sich um den Rest (einschließlich der Anpassung der Farbe des Sonnenauf- oder -untergangs).

Einige intelligente Lichter sind speziell dafür gemacht, Sie aus dem Bett zu bringen. Zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl wird beispielsweise das Philips Somneo Schlaf- und Wecklicht (180 US-Dollar von Amazon) Ihr Schlafzimmer nach und nach mit Licht füllen. Es kann Ihnen auch abends helfen, indem es entspannende Lichtzyklen und Geräusche erzeugt, damit Sie besser einschlafen können.

Im Bett liegen, während Sie die Fitness-App auf Smart Watch überprüfen Im Bett liegen, während Sie die Fitness-App auf Smart Watch überprüfen "

Die Verwendung einer Smartwatch oder eines Fitness-Trackers zum Aufwecken bietet zwei Vorteile. Erstens können sie verschiedene Schlafphasen überwachen, um Ihnen Rückmeldung über die Qualität der geschlossenen Augen zu geben, die Sie erhalten. Zweitens können sie Sie mit einer leisen Vibration anstelle eines schrillen Pieptons wachrühren.

Wearables können auch unsere Bewegungen während der Nacht überwachen und nachverfolgen, ob wir leichten oder tiefen Schlaf haben. Sie können diese Daten dann verwenden, um die beste Zeit zum Aufstehen zu ermitteln und sich an eine Routine zu halten, die dieselbe Schlaf- und Anstiegszeit aufweist.

Natürlich können Sie, wenn Sie ein Büro haben, in das Sie gehen müssen, oder wenn Kinder sich fertig machen müssen, nicht einfach schlafen, bis Sie von selbst aufwachen. Zum Glück können Sie auf einigen Geräten einen Zeitraum zwischen 7 und 7:30 Uhr auswählen, in dem Sie aufwachen möchten, und versuchen, den besten Moment in diesem Fenster auszuwählen.

Lassen Sie uns nun über die Vibrationseinstellung sprechen, die die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aus dem Schlaf geraten, weiter verringert. Diese stillen Alarme sind auch hilfreich, wenn Sie mit jemand anderem schlafen, der zu einer anderen Zeit aufstehen muss.

Sie werden feststellen, dass alle Arten von Smartwatches und Trackern für die jeweilige Aufgabe geeignet sind, vom Fitbit Inspire HR (100 US-Dollar von Amazon) bis zur Samsung Galaxy Watch (240 US-Dollar von Amazon). Wir haben über einige andere Faktoren geschrieben, die Ihre Wahl des Wearables beeinflussen könnten, außer darüber, wie es Sie hier und hier weckt.

früh aufstehen mit wecker früh aufstehen mit wecker "

Wenn moderne Technik nicht Ihr Ding ist oder Sie ein bisschen Retro-Dekor wollen, sollten Sie in einen Radiowecker investieren oder einen alten abstauben, der seit dem Kauf eines Smartphones nicht mehr benutzt wurde.

Ein paar Gründe, warum ein Radio als Wecker besser funktioniert als Ihr Telefon: Sie müssen aufstehen, um es auszuschalten (wenn Sie es weit genug von Ihrem Bett entfernt halten), es kann Sie mit den morgendlichen Schlagzeilen oder in den Tag einführen Ihr Lieblingsmusikgenre, und Sie können Ihr Telefon und all seine Ablenkungen über Nacht in einem anderen Raum aufbewahren.

Wenn Sie noch keinen haben, wird es Sie nicht viel kosten, einen zu bekommen.

Einige Funktionen des Radioweckers hängen vom Modell ab, das Sie erhalten. Einige verfügen über ein integriertes Sonnenaufgangslicht, wie den Sicsmiao-Projektionswecker (30 US-Dollar von Amazon), während andere, wie der DreamSky-Wecker (25 US-Dollar von Amazon), die Lautstärke des Alarms stufenlos einstellen können, damit das Aufwachen nicht so einfach ist Ruck, .

Sie können auch batteriebetriebene Radiowecker finden, die speziell für den Außenbereich gebaut wurden, damit Sie Ihre Weckroutine fortsetzen können, wenn Sie campen oder im Urlaub sind. Dazu gehört der Sangean PR-D18BK (43 US-Dollar von Amazon). Er weckt Sie nicht nur rechtzeitig auf, sondern hält Sie auch über Neuigkeiten auf dem Laufenden und unterhält Sie mit Musik, ohne die Akkulaufzeit oder die Datennutzung zu beeinträchtigen dein Telefon.

Intelligente Lautsprecher sind mittlerweile so allgegenwärtig, dass Sie möglicherweise bereits eines dieser Geräte verwenden, um morgens geweckt zu werden. Vielleicht ist es ein Amazon Echo (ab 50 US-Dollar von Amazon) oder ein Google Home (ab 50 US-Dollar von Google).

In der Grundeinstellung können diese Lautsprecher einen sich wiederholenden Alarm für eine Zeit Ihrer Wahl einstellen, sodass Sie Ihr Telefon in einem anderen Raum aufbewahren können, in dem es Sie nicht über Nacht ablenkt. Das Einstellen oder Ändern eines Alarms (und Ausschalten) ist so einfach wie das Sprechen eines Sprachbefehls.

Diese Smart-Speaker von Amazon und Google haben die Möglichkeit entwickelt, auch Routinen zu verwenden. Das heißt, Sie können beispielsweise Ihre Smart Lights einschalten, die Morgennachrichten hören, einen Podcast anhören und sich beim Aufwachen in einige Melodien vertiefen.

Auch hier können Sie all dies mit einem Sprachbefehl einrichten und die Details später auf Ihrem Telefon optimieren. Wenn Sie möchten, können Sie Wettervorhersagen und Verkehrsmeldungen in Ihre Alarmroutine einbeziehen. Diese Optionen werden sich mit der Zeit zweifellos erweitern.

Es ist wichtig, den Tag richtig zu beginnen und das richtige Gerät zu finden, um dich aus dem Bett zu holen, ist ein großer Teil davon. Denken Sie daran, Sie müssen sich nicht auf Ihr Smartphone verlassen, um dies zu tun.

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